高血圧予防に
茄子にはアントシアニン色素が含まれ
動脈硬化防止効果があります🍆
ピーマンには毛細血管を丈夫にするヘスぺリジンが含まれてます🌶
こちらはビタミンＣの吸収も助け、高血圧や脳出血などの予防効果があります🍋
紫蘇には、βカロテンやカルシウムが多く含まれており
また、殺菌効果や食中毒予防効果があります🍉
Ｋ様から頂いたお野菜です💫
Ｋ様、美味しく頂きました😊ありがとうございます💞
一つ一つの食材に主な成分が含まれていますので
たくさんの食品を食べることにより
相乗効果でパワフルフードに😀💪
暑い夏を乗り切りましょう🐬🌈
