まぐろの漬け丼

ボケ防止食。

新鮮な鮪の切り身がお買い得価格で購入👍🏼

刺身で食し、次にお出汁入り醤油+酒で漬けて頂きました🍴

新鮮だから身が締まってて

食べ応えがありました😀

 

 

鮪の代表的な栄養素

DHA・・・脳の活性化

EPA・・・血栓防止

が豊富に含まれてます🍣

 

定期的に摂取したいですね😊