アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材秋 2017年9月21日 by Welina 煮物。 絵が地味ですが😅煮物が美味しい時期になりました🍂🍁 約20~30分コトコトと弱火で煮込むこと約20~30分。 後は余熱を入れます。 昆布は麦茶など入れる容器に水を入れてお味噌汁など作るときに ...