食事トマト煮 2018年3月2日 by Welina 鶏むね ストック自家製トマトソースで鶏むねのトマト煮を作りました 鶏むね肉(皮ナシ)は70g=約80kcal と低カロリー&高タンパク 脂肪燃焼には筋肉が不可欠です トマト...