食事Instagram 2020年4月4日 by Welina インスタグラムで今、私の中の流行レシピちゃちゃっと『酒粕＆お味噌で漬け込む』の内容です 酒粕とお味噌とお好みで粉末お出汁 最初、酒粕のみで漬け込みましたが お味噌と粉末お出...
アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材鶏むね葱ソースがけ 2018年9月3日 by Welina 約１０５Kcal 鶏むねを片栗粉（小麦粉でもＯＫ！）をまぶし、油でさっと揚げた上に 作り置き葱ソースをかけました 葱ソースはあまり味が濃くないので 鶏むね肉には、塩コショウの下味をつけて...
アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材献立 2018年2月20日 by Welina スタミナ お餅を入れて作ったシラス入りおこわ風 豚の生姜焼き ホタテのジェノベーゼソースかけ（友人の手作り） ビタミンＢたっぷり カルシウム・タウリン注入です 風邪やインフルエンザ予防に 免疫力を上げ...
