じゃこサラダ。

大根。 大根にはアミラーゼという消化酵素が含まれており でんぷんを分解し消化を高める働きがあります じゃこはカルシウムが豊富なので 大根に含まれているビタミンCとの相性がよく カルシウムの吸収を高めて...