食事 – B.F.D.Salon Welina〜ウェリナ〜

生活習慣病

今や国民医療費の約３０％を生活習慣病が占めているとのこと　　　　※厚生労働省「平成28年度国民医療費」よりさらに、日本人の約2分の１が生活習慣病で亡くなっているとのこと　※　厚生労働省「平成...

かぼちゃの季節がやってきました毎年実家から送られてきます今年のかぼちゃめちゃくちゃ大きいですレンジで約6分ほどチ～ンしてから切りますキザラ+お塩+少々のお水+最後にバター途中、...

五臓六腑に染み渡る・・・・と、美味しいものや体が求めていたものを食べたり飲んだりしたときにいうセリフが使われたりしますね五臓六腑とは内臓器官のことですが東洋医学では六腑は飲食物を運搬し食べ...

食事の構成では主食・主菜・副菜の構成がベースになります『主食』ごはん、パン、麺などの糖質が主成分です。摂取カロリーの半分は主食から摂ります『副菜』肉類・魚類・卵類・大豆製品が使われているメイ...

ダイエットの前にバランス良い食事はどのぐらいとればいいのでしょうか年齢で決めるのか❓ 性別で決めるのか❓ 健康を害さないよう免疫力をキープしてダイエットするにはま...

明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします北海道神宮へ初詣に行って参りましたいいお天気に恵まれゆっくりと参拝することが出来ました御神籤は久しぶりの大吉嬉しい ...

喜怒哀楽の喜喜びの感情は大いに結構っと思いきやこちらの感情も過剰な場合も注意なんですね喜は”心”に影響するので喜び過ぎると気は緩みます緩み過ぎると気が落ちますテンション上げ上げの状態も度が...

ストレス多かれ少なかれそれぞれが抱えている悩みだったり不安はありますねご自身に自覚がなくても知らず知らずのうちに心やからだに負担をきたしている場合もございます普通に生活をしていてもストレスをか...

下弦の月排泄力が高める時期になります満月までに溜め込んだいらないものをデドックスする時期に適していますお家では時間をかけて半身浴やサウナに入って汗💦を出すのもいいですね西洋占星術では休息の時期...

～Welina～における新型コロナウィルスの感染予防対策を日本エステテイック業協会のガイドラインを参考に行っておりますご来店時に検温をお願いいたします来店される際マスク着用をお願い...