月: 2018年3月

上野かな？ 東京にいらっしゃるＴ様から貴重なお写真が届きました 大迫力だったようです なんだかご利益ありそうですね Ｔ様、いつもありがとうございます 次回、お話聞かせてくださいね 札幌はまだまだ寒いで...

鶏むね ストック自家製トマトソースで鶏むねのトマト煮を作りました   鶏むね肉（皮ナシ）は７０ｇ＝約８０kcal　と低カロリー＆高タンパク 脂肪燃焼には筋肉が不可欠です   トマト...

春・・・。   猛吹雪 明日はもっと荒れるとのことです   春はまだまだですね   明日は急きょ、お休みさせて頂きます   皆様、外出する際にはくれぐれもお気を...