アントシアニン

昨年の夏

実家の畑で採れた紫蘇と青しそ

父が乾燥したものをさらに乾燥させて

ふりかけを作りました

さらに乾燥する前の半分くらいの量になります

しらすとのどぐろのお塩と白ごまを加えて

紫蘇には眼精疲労を和らげる効果や疲労回復効果のほか

しらすのカルシウムも同時に摂ることができ

骨粗しょう症の予防や更年期障害の症状も和らげる効果が

期待できます

さらに

女性にはうれしい

美肌を維持する効果も期待できます

おにぎりや海苔巻きにおススメです

食べて綺麗に健やかに

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