15年物のオーブンレンジが故障したので
TOSHIBA石窯オーブンレンジ買い替えました
早速、スペアリブを作りました
値段交渉し即購入
骨の間に切り込みを入れ
フォークで刺して漬けダレ（お醤油＋オイスターソース＋オリゴ糖＋ニンニク）
を浸透しやすくします
骨の％が高い
おまかせグリルが完璧に仕上げてくれました
油は使用せず
お肉も野菜
も柔らかくグリルし
栄養素もしっかり摂れて
カロリーオフにもなりいいことづくし
スペアリブ＆野菜グリル
疲労回復効果
胃腸強化
美肌効果
高血圧予防効果
調理時間は約３0分
まだ試してませんが（たぶんしない
）
スマホで操作もできるようです
オーブンレンジの進化がすごいです
15年のブランクを埋めていきます
