れんこんもち。

蓮根。

糖質の多い野菜に入る蓮根。

とは言っても食物繊維が豊富で

ヘルシーな食品です

きな粉も加えていただくと

イソフラボンも摂れますので

女性には好ましい和菓子です😊

 

  心も体も美しく健やかに      B.F.D.salon welina~ウェリナ~