台風？地震？
今日は、お天気
も良く運動不足解消で久しぶりに散歩＆ジョギングへ
日光にを浴びると体内でビタミンＤが作られます
ビタミンＤはカルシウムの吸収を上げてくれます
カルシウムはだいたい29歳くらまでに体内での量が決まります
その後は、減っていく一方ですので
日々、補っていかなければなりません
カルシウムを摂取し体内への吸収力を上げていくのが必要になります
さて、台風
からの今回の地震
円山公園の変わりように驚きました
台風の影響でしょうか？
10年ほど住んでいますが今回の状況は初めてです
至るところに倒れた木が手つかず状態で
いつもの森に入る道も立ち入り禁止でした
お庭の木
は大丈夫でしたし、栗
が落ちていたくらいで被害は
少ないと思っていましたがものすごい勢力だったようです
無事に今、過ごせていることに感謝です
リスちゃん
は元気に走り回ってました
東京のソシエ時代にお世話になったお客様からご連絡を頂きました
久美子さん
あたたかいお心遣いありがとうございます
今回の地震で唯一、嬉しかったのは皆様からこうしてまた繋がることができたことです
励まされます
ありがとうございます
本日のマックスバリュー・マルヤマクラス店は
お米・電池は全くなく
生鮮食品は随時入ってきてます
お惣菜
が充実してました
