健康・美容/栄養学ご飯・パン・めん類 2022年10月3日 by Welina 糖質 3大栄養素の1つです 炭水化物も糖質です。 糖質+食物繊維(多糖類)の組み合わせのもで ご飯・パン・めん類が当てはまります 1gあたり4Kcalのエネルギーです 消化...
健康・美容/食事生活習慣病 2022年9月23日 by Welina 今や国民医療費の約30%を 生活習慣病が占めているとのこと ※厚生労働省「平成28年度国民医療費」より さらに、 日本人の約2分の1が 生活習慣病で 亡くなっているとのこと ※ 厚生労働省「平成...