健康・美容朝食を食べる 2022年2月8日 by Welina 5大栄養素のひとつでもある 『糖質』 1gあたり4kcal。 糖質の多くは消化吸収された後 最終的にブドウ糖のに分解され血液を通して各細胞に運ばれます 主にエネルギーとして利用されます ...