茄子&ピーマン

高血圧予防に

茄子にはアントシアニン色素が含まれ

動脈硬化防止効果があります🍆

ピーマンには毛細血管を丈夫にするヘスぺリジンが含まれてます🌶

こちらはビタミンCの吸収も助け、高血圧や脳出血などの予防効果があります🍋

紫蘇には、βカロテンやカルシウムが多く含まれており

また、殺菌効果や食中毒予防効果があります🍉

 

K様から頂いたお野菜です💫
K様、美味しく頂きました😊ありがとうございます💞

 

 

一つ一つの食材に主な成分が含まれていますので

たくさんの食品を食べることにより

相乗効果でパワフルフードに😀💪

暑い夏を乗り切りましょう🐬🌈