茄子

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茄子とひき肉のみそ炒め

蕪の浅漬け

豆腐のあんかけ

 

最近、味付けが塩辛くなってしまい塩分過多が気になります

元々、味付けが濃いほうでして

薄味になれていかなければ

 

ダイエットしなければと日々、気にしながらですが

体重を落とすのも大事ですが

まずは、健康な身体作りのため

日々、意識しております

 

倒れられない

 

 

 

ただ、あまり抑えすぎも爆発してしまいますので

程よくエアー抜きも大事ですね