アンチエイジング/ダイエット/栄養ほうれん草のソテー。 2017年3月27日 by Welina ほうれん草。ベーコンなどのたんぱく質と一緒に摂取するとタンパク質に含まれているビタミンDがほうれん草に含まれるカルシウムの吸収を良くします Welina 心も体も美しく健やかに B.F.D.salon welina~ウェリナ~