アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事

しらたき。

by Welina

食物繊維

カルシウム・以外にも鉄分が豊富なしたらき。

１００ｇ＝６kcal

と、低カロリー。

まさに、ダイエットフードの代表です😀

今回は生たらこと醤油＋ザラメ＋あご出汁の粉末でタラコ和えを

作りました😊

　　心も体も美しく健やかに 　　　　　B.F.D.salon　welina～ウェリナ～