ローストポーク御膳

Total=約445kcal

🍚ローストポーク        約151kcal

🍚人参とメークインの付け合わせ 約22kcal

🍚紫キャベツとシーチキンサラダ 約15kcal

🍚金平ごぼうマヨネーズ和え   約35kcal

🍚ご飯             約202kcal

🍚お味噌汁           約20kcal

 

ローストポークは🍖豚肉と野菜(ジャガイモ&人参)と一緒にゆっくり火を通すことにより

余分な脂が出て、また野菜からでる水分で蒸し焼き状態になるので

カロリーOFFになります👍

 

豚肉は脂肪燃焼に必要なビタミンB群が豊富ですし

ごぼうの食物繊維でデドックス✨

 

身体の中からキレイに元気になって

免疫力アップ