Total=約445kcal
🍚ローストポーク 約151kcal
🍚人参とメークインの付け合わせ 約22kcal
🍚紫キャベツとシーチキンサラダ 約15kcal
🍚金平ごぼうマヨネーズ和え 約35kcal
🍚ご飯 約202kcal
🍚お味噌汁 約20kcal
ローストポークは🍖豚肉と野菜（ジャガイモ＆人参）と一緒にゆっくり火を通すことにより
余分な脂が出て、また野菜からでる水分で蒸し焼き状態になるので
カロリーOFFになります👍
豚肉は脂肪燃焼に必要なビタミンB群が豊富ですし
ごぼうの食物繊維でデドックス✨
身体の中からキレイに
元気になって
免疫力アップ
