アンチエイジング/栄養/食事/食材THE・和食 2018年5月15日 by Welina 約675Kcal 北寄貝は殻を外して頂き、お刺身で カレイは煮つけにしました少し、煮汁を気持ち多めにして煮こごりを作りますコラーゲン注入ですご飯はキノコご飯きのこの出汁が出てとても美味しいお味になります カレイは頻繫に出てたので生でしたのでその都度、煮魚にしましたが飽きました・・・。 しばらく、煮魚はいいかなぁっと きのこ, コラーゲン, タウリン, 北寄貝, 鰈 Welina 心も体も美しく健やかに B.F.D.salon welina~ウェリナ~