肉・魚

Total➡約780Kcal

 

豚肉のから揚げ&茄子の黒酢炒め

北寄貝&鰹お刺身

 

お肉もお魚も食べたい

生の貝付の北寄貝が売っていたので

またまた、お刺身に。

鰹も目に留まってしまい購入

豚肉も醤油+生姜+酒+ザラメで味付けしていたので

揚げなくては

 

 

で、お肉&お魚の献立に

 

北寄貝&鰹のタウリンパワー

豚肉のビタミンB

疲れ気味な身体には最適な献立です