肉・魚

Total➡約780Kcal

豚肉のから揚げ＆茄子の黒酢炒め

北寄貝＆鰹お刺身

お肉もお魚も食べたい

生の貝付の北寄貝が売っていたので

またまた、お刺身に。

鰹も目に留まってしまい購入

豚肉も醤油+生姜+酒＋ザラメで味付けしていたので

揚げなくては

で、お肉＆お魚の献立に

北寄貝＆鰹のタウリンパワーと

豚肉のビタミンBが

疲れ気味な身体には最適な献立です