春
『上にのぼり、外に発散する』がキーワードになります
春はよく風が吹き
花粉症・頭痛・くしゃみなどの症状が出やすくなります
また、細菌やウィルスの活動も活発になり
肝臓の負担
が大きくなります
なので、
肝臓を落ち着かせ労わることがポイントです
肝臓が疲れると、イライラしたり、怒りっぽくなると
余計に痛めつけてしまうので
できるだけ天気の良い日はポカポカ陽気
を浴びて
のびのびリラックスする
時間を持つことが大事
になります
肝臓に良い食材？
花粉症対策におススメの食材は？
などなど・・・
是非、Welina~ウェリナ~へお越しくださいませ
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