春は早起き

 

 

 

『上にのぼり、外に発散する』がキーワードになります

 

春はよく風が吹き

花粉症・頭痛・くしゃみなどの症状が出やすくなります

 

また、細菌やウィルスの活動も活発になり

 

肝臓の負担が大きくなります

 

なので、

肝臓を落ち着かせ労わることがポイントです

 

肝臓が疲れると、イライラしたり、怒りっぽくなると

 

余計に痛めつけてしまうので

 

できるだけ天気の良い日はポカポカ陽気を浴びて

 

のびのびリラックスする時間を持つことが大事になります

 

 

肝臓に良い食材?

花粉症対策におススメの食材は?

 

などなど・・・

 

是非、Welina~ウェリナ~へお越しくださいませ

 

栄養・食事・体質カウセリング

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