実家から送られて来た里芋
お正月のうま煮でしかお目にかかることがなかったので
さて、何を作ろうかと
ゆで卵と一緒にポーぃっと
良い子もマネしてください（笑）
びっくりするぐらいつるんとむけます
スパイス入りソルトで炒めました
2品目はひき肉とソテー
さらに、牛乳+コンソメ+塩コショウ+コンソメで煮込み
さといもの牛乳煮
その後、ミキサーにかけビシソワーズ風にしてみました（Instagramでご紹介）
このさといもビシソワーズ風がヒット
めちゃめちゃ美味しいです
たまたま玉子焼き
があったのでかけてみたら合う
その後ご飯にかけたら合う～
さといもはいもの中でも約８０％が水分で糖質は約１０％ほどで意外に低カロリー
さらに食物繊維も多く腸内環境も整えてくれる優れもの
さといものぬるぬる成分には肝機能を高める効果がありますので
お酒好きな方
や薬をたくさん飲まれる方やお疲れ気味の方
におススメです
さといも １００ｇ約５８kcal（２～3個）
食べてキレイに健やかに
巣ごもり太り解消！！DX燃焼 100分 20,000（税抜）
