南瓜きんとん
今年のおせちには 栗きんとんではなく 南瓜きんとん風を作りました かぼちゃをキザラ+バター+お塩少々+お水で 甘めに柔らかめに煮ます 皮を取り除いて 栗の甘露煮を混ぜて完成 柔らかく煮た...
カテゴリー: 健康・美容
伊達巻き作り
おせち料理にかかせない 伊達巻き 簡単レシピです 卵 3個～4個 はんぺん 1枚 ザラメ 日本酒 蟹出汁＆昆布の粉末 こちらの具材をブレンダーなので混ぜ合わせて焼くだけ 粗...
うま煮
早いもので1月もあと10日ほどに ぽーっとしていたら あっという間に月日が流れてますね お正月に食べたものをInstagramでご紹介中 振り返りでInstagramでご紹介できなかったレシピや 作り...
肌は心身の状態を表す
大人ニキビや 身体に赤い吹き出物が出てきたときは 内臓の働きが弱っています お肌に直接影響を与える主な原因は お酒・タバコ・食事・睡眠不足・紫外線など 身体には本来持っている回復する力や悪い状態から立...
ご飯・パン・めん類
糖質 3大栄養素の１つです 炭水化物も糖質です。 糖質+食物繊維（多糖類）の組み合わせのもで ご飯・パン・めん類が当てはまります １ｇあたり4Kcalのエネルギーです 消化...
NEW コース
welinaデドックスフェイシャルコース 60分 7,000円（税抜） ※ 期間限定 12月25日まで 発泡パックで細胞の代謝を蘇らせ 毛細血管を活性化 肌深部からデドックス 老廃物を排出したお肌は...
ぼちぼちの秋
例年に比べて暖かい9月でしょうか ですが、夜になると肌寒く感じますね ぼちぼち近づいてきた秋ですね からだに優しい秋の過ごし方の ポイントは 呼吸器＝『肺』 乾燥する時期なので ウィルス...
生活習慣病
今や国民医療費の約３０％を 生活習慣病が占めているとのこと ※厚生労働省「平成28年度国民医療費」より さらに、 日本人の約2分の１が 生活習慣病で 亡くなっているとのこと ※ 厚生労働省「平成...
梅干し
約２０kgほど漬け込みました 梅酒も作りました ほぼ、実家用 6月下旬から 塩漬け（約1週間）➡天日干し（3日間） の繰り返しの約1ヶ月 約1か月の梅仕事 業者並み &nb...