カテゴリー: アンチエイジング

今年もよろしく お願い致します😊   初心に帰り 頑張っていきたいと思います💖   今年もうま煮を作りました ほぼ、毎年同じお正月の献立です笑 でも、 お正月が来た～ と、気分的に...

X’mas クリスマスっぽく😊 ローストビーフではなくポークで🍗 豚肉ブロックに塩コショウし、醤油＋はちみつ＋ニンニク＋生姜＋ローズマリー＋ローリエに一晩、寝かせて、メークインと人参と一緒...

最近・・・ 女子プロゴルファー⛳の美香さんから 酸化防止剤ＯＦＦのワインの存在を聞いて 早速、購入したワインが想像以上に 美味しくて只今、 ハマってます ワインにはポリフェノール🍇が多く含まれており ...

冬はやっぱり 鍋ですね😍   今回は鰹だしパック入れて 野菜・黒豚を入れて あご出汁入り醤油に生姜を擦って 醤油ダレで頂きました 今のシーズンは鱈🐟おススメですね👍   お餅を入れ...

Total➡約632kcal 🍽ゴルゴンゾーラペンネ　約　467kcal 🍽ローストポーク　　　　約　102kcal 🍽ジャガイモと人参のアンチョビソテー　約　15kcal 🍽椎茸とベーコンのバルサミ...