春菊
胡麻和え。 Ｋ様から頂いた春菊をごま油＋めんみ＋白ワイン＋白ごまで 和えました☺ カロテン、ビタミンＣ、カリウムが豊富に含まれてる春菊 ごま油＆白ごまでビタミンＥも摂取して アンチエイジング食です😍 ...
カテゴリー: アンチエイジング
シャキシャキ野菜
さっそく。 Ｋ様から頂いた無農薬野菜を頂きました😊 ベーコン＋椎茸＋鶏ガラの素＋ガーリック＋オリーブオイル＋塩・コショウ の味付けで野菜炒めを作りました ほうれん草・小松菜が歯ごたえ抜群です 鉄分＆カ...
夏に向けて。
発汗💦 ＮＥＷＳの内容をアップしました😀 夏のキャンペーンで痩身コース デドックス１００ボディコースです。 初めてご利用されるお客様限定です。（既存のお客様すみません😂🙏） 汗が出づらい方も３回ご体験...
肉巻き。
アスパラ。 豚肉のアスパラ巻です 塩・コショウしてお酒で少し蒸し焼きにして 焼き具合はお好みで 簡単でしかも美味しいです😍 ビタミンＢ＆アスパラギン酸のコラボで 疲労回復効果、抜群です💪
トマトソース。
去年の。 完食です トマトソース、１年間持ちますね。 お味もとっても美味しく、味が落ちないです なので、多めのパスタをペロリと食べちゃいました😅 今年も美味しいトマトとバジルで作り置きし...
じゃがいも。
ベーコン&チーズ。 Ｋ様から頂きましたじゃがいもをベーコンと炒め 最後はとろけるチーズでひとまとめ😊 高カロリーですが他、糖質を制限すると 高たんぱくなお料理になり ヘルシーな料...
旬。
アスパラ。 Ｋさんからアスパラを頂きました😀 Ｋさん、ありがとうございます 早速、自家製ソーセージと一緒にバターソテーして 頂きました👍 今年のアスパラはみずみずしく、甘味があって めちゃめちゃ美味し...
切り干し大根の煮物
切り干し大根。 和食が恋しくなったら食べたくなります😊 切り干し大根はスーパーフードです 食物繊維やカルシウムやビタミンＢ群も豊富です👍 今回は,甘みを抑えてみりんや砂糖なしで作りました 最初は,美味...
