若々しさ
先日、1歳年齢を重ねまして まぁまぁな年齢になりました お花やお誕生日メッセージありがとうございました この年齢で自分のお誕生日を覚えてくれている人がいるって 嬉しいですね 人によっては...
タグ: 円山 フェイシャル
SDGs
話題になっているSDGs。 SDGs（エスディージーズ）＝Sustainable Development Goals の頭文字をとった造語 2015年9月に国連サミットで採択された持続可...
フィトケミカル
フィトケミカルという栄養素はご存知でしょうか フィトケミカルとは 野菜、果物、穀類など植物性食品の色素、香りやアクなどの成分から 発見された物質のことです。 βーカロテン リコピン フラ...
肌エイジング
最近、シワやシミが目立ってきた マスクで隠れてた頬のたるみが出てきてて ほうれい線も目立ってきた とコロナ禍で加速してきている肌トラブル ターンオーバー つまり お肌の生まれ変わり この期間は約28日...
5大栄養素
バランスの良い食事って❓ どんな食品をどのくらいの食べれば良いのでしょう まずは 3大栄養素という分類があり 糖質 脂質 タンパク質 さらに、微量栄養素と言われる ビタミン ミネラル が加わります 5...
目の下のクマ・３つのタイプ
目の下のクマ 疲れた印象を与えてしまいます クマには主に３つのタイプがあります まず１つは ＜青クマ＞ 青クマは疲労や血行不良または、鉄分不足の方に多くみられます 2つめに ＜黒クマ＞ 黒クマは加齢に...
気・血・津液
東洋医学では『気・血・津液（水）』の3つの要素が 人の身体を構成されていると考えられています ＜気＞ 生命活動のもっとも基本になるエネルギーの源になります 血流を促進し内臓の機能を活発にします 元気の...
よいお年を！！
コロナと共に過ぎてしまった2021年 このコロナ禍でもご来店いただき本当にありがとうございました なかなか厳しい状況でしたが みなさまのおかげで気持ちを保つことが出来ました 先のことを考えると不安が募...
思・憂・悲・怒・驚
七情の続きです 思は 脾に影響します 思いすぎると氣は固くなり くよくよ考えすぎると胃や小腸に影響します 食欲不振や胃炎、軟便などの症状が出ます 悲と憂は肺に影響します 悲しみすぎや憂す...