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B.F.D.Salon Welina〜ウェリナ〜
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札幌 円山 ボディ&フェイシャルサロン
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タグ: 食物繊維

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

和食

2018年7月6日 by Welina

帆立   新鮮な帆立でした   茄子は定番のゴマ油で炒めて お醤油+生姜+ニンニク+日本酒少々 のタレに染み込ませました 鶏のから揚げのタレと同じなので おかずになりご飯がけっこう...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

ごぼう巻

2018年6月5日 by Welina

ごぼう ごぼうの漬物を購入 酢飯にしてくるくると巻いてみました 一口で食べれるので小腹が空いた時に パッくっと食べれます ごぼうは不溶性食物繊維が豊富なので 腸のお掃除をしてくれます また、 糖尿病の...

アンチエイジング/栄養/食事/食材

大量のいも

2018年4月8日 by Welina

ポテトサラダ   実家から送られてきた大量のいもをポテトサラダにしました じゃがいも料理のレパートリーが 思い浮かばず、大量に作りました笑   パンにはさんでみたり、 意外と飽きず...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

ローストポーク御膳

2018年1月14日 by Welina

Total=約445kcal 🍚ローストポーク        約151kcal 🍚人参とメークインの付け合わせ 約22kcal 🍚紫キャベツとシーチキンサラダ 約15kcal 🍚金平ごぼうマヨネーズ和...

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