アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材ママレード煮 2018年6月28日 by Welina 手羽先 以前のママレードで漬け込み手羽先の煮込みバージョン 煮込むことでコラーゲンが抽出するので お肌プルプル効果が期待できます ただ、 2~3本で飽きてしまいますので 残りは身を骨から...
アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材ママレード漬け 2018年5月28日 by Welina 約263kcal 自家製ママレード＆+焼肉のたれ＋日本酒＋塩コショウ＋五香粉＋花山椒 一晩漬けて、グリルで焼きました コラーゲン注入と思って手羽先を購入して 残った骨でスープを作ろうと思...
アンチエイジング/栄養/食事/食材ＴＨＥ・和食 2018年5月15日 by Welina 約675Kcal 北寄貝は殻を外して頂き、お刺身で カレイは煮つけにしました 少し、煮汁を気持ち多めにして 煮こごりを作ります コラーゲン注入です ご飯はキノコご飯 きのこ...
