まぐろの漬け丼

ボケ防止食。

新鮮な鮪の切り身がお買い得価格で購入👍🏼

刺身で食し、次にお出汁入り醤油＋酒で漬けて頂きました🍴

新鮮だから身が締まってて

食べ応えがありました😀

鮪の代表的な栄養素

ＤＨＡ・・・脳の活性化

ＥＰＡ・・・血栓防止

が豊富に含まれてます🍣

定期的に摂取したいですね😊