ごま

coffee break

先日、Ｎさんから頂いたゴマ団子の黒ごまで

黒ごまケーキを作りました

思ったより量があり、

黒ごまの香ばしい香りが漂ってとても美味しく出来上がりました

黒胡麻は

不飽和脂肪酸が多く含まれるので

血中コレステロールを下げる効果があります

ビタミンＥも豊富なので

アンチエイジングにおすすめの食品ですね

日々、老化してますので

少しでも抑制したい・・・・

美味しく食べて

健康な身体作り

目指します