鶏むね葱ソースがけ

約１０５Kcal

鶏むねを片栗粉（小麦粉でもＯＫ！）をまぶし、油でさっと揚げた上に

作り置き葱ソースをかけました

葱ソースはあまり味が濃くないので

鶏むね肉には、塩コショウの下味をつけております

低カロリー

高タンパク

な鶏むね肉

消費量・多めです