キャベツ
パスタ。 鶏ハムとキャベツでペペロンチーノ風で味付けしました😊 ガーリックを効かせてるのでパンチがあります💪 夏バテ予防におすすめのメニューです🙆💦
カテゴリー: 食事
頂きました
ありがとうございます。 Ｓ様、わざわざ届けてくれました🙇 可愛らしいピーナッツのお菓子です🎁 初めて食べます😍 こちらが伺わなくてはいけないのに（ミスがございました😂） 申し訳ございませ...
玄関明けたら
お出迎えです。 お花は欠かせないですね🌼🌷 行きつけのお花屋さんに ダイナミックな葉とハスの実？があり 即・購入👍 葉が大きすぎて傘みたいな感じで持ち帰りましたが😅 素敵です😍 南国系の...
青椒肉絲
鶏肉で。 見た目が少し太目な鶏肉ですが チンジャオロースぽい雰囲気はあります😊 花山椒や五香粉（スパイス）＋オイスターソースで それなりの味付けに仕上がります👍 カロリーＯＦＦにもなるのでおススメです...
暑い日には
チャチャっとカレー。 あまり好きではないカレーも暑い日が続いてると 食べたくなりました😀 身体がウコンを求めてるようです笑😅 じゃがいも１個＋セロリの葉＋人参＋豚肉＋たまねぎ１個＋トマト１個 （ほぼ余...
フルーツトマト
リコピン。 実家から送られて来ました😊 美味しい～🙆👍 さくらんぼのうような甘さと口当たりで 私好みです😍 １個でも満足感があります🙆 ダイエットに持ってこいな食材です（私的に）😚
ピラフ風
あさりのお出汁で。 あさりの貝から取れたお出汁入り😊 食べてから、何か足りない・・・・😶 バターを忘れました😱 カロリーＯＦＦになってまぁまぁ良かったかな。 ピラフ、そういえばあんまり作...
美脚コース
冷凍グローブ３Ｄ。 暑いですね この暑い時期しかできない ウェリナオリジナル美脚コースがスタートしました セルライトケアと老廃物の排出によりボディメイキングいたします👯 去年から始めまし...
夏野菜①
お茄子。 甜麵醬＋オイスターソース＋ゴマ油＋Ｋ様のシソの葉で 作りました☺ 鶏皮の脂をじっくり出しエキスが出たら茄子を入れて炒めます 脂が茄子の皮に含まれるポリフェノールの流出をカバーしてくれます☺ ...
