いただきました
Yさんからたくさんの蕨やアスパラ、トマトをいただきました 蕨の酢味噌和え 蕨の煮物 アスパラと椎茸のマヨネーズ炒め 上手にアク処理されていて 柔らかくとってもおいしい蕨でした ありがとうございました ...
タグ: 栄養学
普通救命講習
先日、南消防署で行われた 普通救命講習会に参加いたしました 心肺蘇生法と異物除去法を学んで参りました 今年の1月に救命処置が必要な場面に遭遇いたしました その時に何も知識がなくきちんとし...
ふうじゃ
久しぶりのお散歩 北海道神宮は 梅が咲き始めてました ぽかぽか陽気に包まれてますが まだ暖房はつけています 風も強かったせいか 目がぁー 目にゴミが入ったような違和感が ずーっとある状態 東洋医学の季...
椎名林檎LIVE
札幌文化芸術劇場『hitaru』で行われました 椎名林檎さんのライヴへ行って参りました お席は4階でしたがステージ寄りの先端で 双眼鏡でバッチリ林檎さんを拝見できました ただ、めちゃくちゃ怖かったです...
節分２０２３
2月3日の節分 北海道神宮へ行って参りました 今年は友人と一緒に 去年購入した100円の福豆は無かったです フェイシャルトリートメントをさせていただき その後、『ステーキ円山』でランチ ...
よいお年を！！
2022年 コロナや円安、オイル高など ネガティブな事が多かった中 welinaも大変でしたが お客様に支えていただきました ありがとうございました 来年も 皆様に お会いできるのを楽しみにしておりま...
ご飯・パン・めん類
糖質 3大栄養素の１つです 炭水化物も糖質です。 糖質+食物繊維（多糖類）の組み合わせのもで ご飯・パン・めん類が当てはまります １ｇあたり4Kcalのエネルギーです 消化...
ぼちぼちの秋
例年に比べて暖かい9月でしょうか ですが、夜になると肌寒く感じますね ぼちぼち近づいてきた秋ですね からだに優しい秋の過ごし方の ポイントは 呼吸器＝『肺』 乾燥する時期なので ウィルス...
生活習慣病
今や国民医療費の約３０％を 生活習慣病が占めているとのこと ※厚生労働省「平成28年度国民医療費」より さらに、 日本人の約2分の１が 生活習慣病で 亡くなっているとのこと ※ 厚生労働省「平成...