アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材鶏むね葱ソースがけ 2018年9月3日 by Welina 約１０５Kcal 鶏むねを片栗粉（小麦粉でもＯＫ！）をまぶし、油でさっと揚げた上に 作り置き葱ソースをかけました 葱ソースはあまり味が濃くないので 鶏むね肉には、塩コショウの下味をつけて...
アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材ズッキーニ 2018年8月5日 by Welina Total➡約620Kcal 献立にズッキーニ率が高い季節です 意外にも、かぼちゃの仲間のズッキーニ 先月、家族で小樽のお墓参り帰りに寄った市場で買った時 おばあさんにズッキーニの料理の仕方がわからな...
