生ハムサラダ

約380Kcal

生ハム好き

ハム・ソーセージ系は食べるの進みますが

高カロリーなので要注意ですね

なので、生ハム食べたさに

レタスをてんこ盛り

 

冷蔵庫を占領するキャベツと去年の無農薬トウモロコシ(冷蔵保存)

を、一気に処分するのにスープにしました

 

 

キャベツは意外にもカルシウムが豊富なので

牛乳と一緒に摂ると相乗効果

 

キャベツは胃の粘膜を元気にしてくれますので

疲れ気味の時はスープがおススメです