カテゴリー: 食材

北寄貝。 こちらも今が旬です とっても新鮮で身を厚くて 食べ応えがあります   ビタミン群がバランス良く含まれており 特にビタミンEや鉄分が豊富で DHA、EPAも含まれて アンチエイジング...

納豆 和風パスタにしてみました 大豆製品に含まれているイソフラボンは 女性ホルモンと似た抗酸化作用があり コレステロール値を下げる効果があります 高脂血症気味の方におススメです。   &nb...