ご飯・パン・めん類
糖質 3大栄養素の１つです 炭水化物も糖質です。 糖質+食物繊維（多糖類）の組み合わせのもで ご飯・パン・めん類が当てはまります １ｇあたり4Kcalのエネルギーです 消化...
タグ: カロリー
南小樽
ご無沙汰の投稿になりました 梅や桜が咲き チューリップが満開を迎え あっという間の初夏を感じる暑い日に 祖母がいるお寺に行ってきました 琴似から南小樽まで快速で約２３分 まずは住吉神社で参拝し おみく...
鬼澤プロ
久しぶり 先日、約３年ぶりの再会 女子プロゴルファーの鬼澤信子プロのトリートメントをさせて頂きました 突然のメールで 急遽、宿泊先まで 今回は残念ながら予選通過できなかったのですが 身体...
ローストポーク御膳
Total=約445kcal 🍚ローストポーク 約151kcal 🍚人参とメークインの付け合わせ 約22kcal 🍚紫キャベツとシーチキンサラダ 約15kcal 🍚金平ごぼうマヨネーズ和...
ゴルゴンゾーラペンネ
Total➡約632kcal 🍽ゴルゴンゾーラペンネ 約 467kcal 🍽ローストポーク 約 102kcal 🍽ジャガイモと人参のアンチョビソテー 約 15kcal 🍽椎茸とベーコンのバルサミ...