八百屋さん
買いすぎ 今日は、近所（チャリで５分くらい）の八百屋さんの sale day 気づけば大量な野菜たちが・・・ まだ、欲しい野菜があったのですが持ち帰れない ので、泣く泣く断念 &nbs...
投稿者: Welina
心も体も美しく健やかに
B.F.D.salon welina～ウェリナ～
ザ・炭水化物
ラーメン&チャーハン ダイエット中の皆さんは決してマネしないでくださいね 少し涼しくなってきたころが危険 食欲が増してきます ただ、ダイエット中の方でも あまり制限するとストレスも溜まりますの...
ズッキーニ
Total➡約620Kcal 献立にズッキーニ率が高い季節です 意外にも、かぼちゃの仲間のズッキーニ 先月、家族で小樽のお墓参り帰りに寄った市場で買った時 おばあさんにズッキーニの料理の仕方がわからな...
暑い日には
カレー 暑い日が続いてますが、体力は消耗されてませんか 今日は、カレーが食べたーい の、衝動に駆られ、冷蔵庫にあるもので 作りました じゃがいもナシの、鶏むね＆イカ入りカレ...
トマト
届きました 実家から”アテネファーム”さんから美味しいトマトが届きました このトマトを初めて食べたときの衝撃はすごかったです 甘くてこれがトマト？と思ってしまうくらい 今までのトマトとは...
梅シロップジュース
始めました 6月に仕込んだ梅シロップが完成しました 梅の量がちょっと足りなかったのか 梅の風味にもう少しパンチが欲しかったのですが 美味しく出来上がりました 9月まで、施術...
養生
夏 今日も、暑いですね 札幌もなかなかの暑さです この時期は、どうしても冷たい飲み物や食欲不振で 胃腸の働きが弱ってしまいがちです また、 寝苦しさから、睡眠が浅くなったり、睡眠時間が少なくなり 体力...
さくらんぼ
恒例行事 今年も行って参りました 悪天候や時期も遅かったりで さくらんぼの生育はどうかしら？と心配しながら 行きましたが 今年は、想像以上にさくらんぼが生ってなかったです いつもの、食べ放題プラスお持...
美脚コース
冷却３Ｄ 始まっております 脚がむくみやすいまた、素足での外出が増えるシーズンに 是非、おススメの 冷凍グローブ３Ｄ美脚コース 冷凍グローブでトリートメント後 ...
