冷蔵庫にあるもの献立
冷蔵庫にあるもので作ったので 和・洋食的な献立です 前回載せたいくらの醤油漬け 黒豚と長ネギのソテー 生姜とニンニクと醤油のタレで味付けしました 葱と豚肉は相性抜群 身体が疲れている時に...
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余震
ちょいちょい 来ますね 慣れちゃって来てます・・・ 余震なのか？ そうではないのか？ っと思う時もあります・・・ 早くおさまってほしいです、余震・・・ 今日から注文していた防災グッツが届...
ザ・炭水化物
ラーメン&チャーハン ダイエット中の皆さんは決してマネしないでくださいね 少し涼しくなってきたころが危険 食欲が増してきます ただ、ダイエット中の方でも あまり制限するとストレスも溜まりますの...
ズッキーニ
Total➡約620Kcal 献立にズッキーニ率が高い季節です 意外にも、かぼちゃの仲間のズッキーニ 先月、家族で小樽のお墓参り帰りに寄った市場で買った時 おばあさんにズッキーニの料理の仕方がわからな...
ちょこちょこ
作ってました アスパラのバーニャカウダソース添え アスパラに含まれている アスパラギン酸は疲労回復効果があり 高血圧予防に優れた食品です 人参はカロテンが豊富で 抗酸化作用...
