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B.F.D.Salon Welina〜ウェリナ〜
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札幌 円山 ボディ&フェイシャルサロン
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カテゴリー: 食材

アンチエイジング/ダイエット/未分類/栄養/食事/食材

甘エビてんこ盛り

2018年10月24日 by Welina

甘エビが美味しいですね 殻もお出汁をとってすまし汁に 頭は唐揚げにしました 海老せんべいみたいで好きです 海老の殻にはガン発生を防ぐ アスタキサンチンが含まれています 殻をむくのに 少々手間がかかりま...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

冷蔵庫にあるもの献立

2018年10月23日 by Welina

冷蔵庫にあるもので作ったので 和・洋食的な献立です   前回載せたいくらの醤油漬け 黒豚と長ネギのソテー 生姜とニンニクと醤油のタレで味付けしました 葱と豚肉は相性抜群 身体が疲れている時に...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

地物のつぶ貝&帆立のお刺身&いくら

2018年10月11日 by Welina

小樽産のつぶ貝を水洗いして 日本酒+醤油+お水少々で煮ました シンプルな味付けですが つぶ貝から美味しい出汁がでて 歯ごたえとともに美味しく頂きました   身が締まっているので 串で取りまし...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

手作りジャム

2018年10月10日 by Welina

最近、手作りジャムをよく作ってます K様から手作りジャムを頂き その美味しさに目覚めました 添加物が入ってないので とっても美味しいです   ザラメとオリゴ糖を入れて グツグツ煮ます 強火~...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

無農薬野菜

2018年10月9日 by Welina

K様から頂きました いつもありがとうございます いつも美味しく頂いております お互いおススメレシピを教え合ったりで お料理のコツを教わってます   最近のお気に入りは 南蛮のゴマ味噌漬けです...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

朝食

2018年9月29日 by Welina

めずらしく ご飯派な私はほぼ、朝食にパンを食べることはないのですが 今回はめずらしくパンにしてみました 冷凍しても美味しいバゲット 解凍してグリルで軽ーく焼くと サクッとした食感がいいです ヨーグルト...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

秋刀魚

2018年9月25日 by Welina

今年は お求めやすい価格ですね 青魚には、悪玉コレステロールを減らしてくれるDHA 血液サラサラ効果のあるEPAが豊富にあるので 積極的に摂取したいですね こちらは、梅酢を作ったときの梅を入れて 煮つ...

アンチエイジング/栄養/食事/食材

海鮮

2018年9月24日 by Welina

帆立&いくら 帆立のお刺身といくらの醤油漬けのコラボ 根わさびを添えて   停電の影響でいくらの醤油漬けの鮮度が落ち 早く食べなければと思いましたが 美味しそうな帆立に魅せられ即購入 &nb...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

野菜づくし

2018年9月22日 by Welina

旬の野菜たち K様から頂いた野菜と実家から届いた野菜を さぁさぁーっと調理致しました。 停電の影響で冷蔵庫の温度が下がったので なんだか傷みが早いような感じがするので せっかくの野菜が無駄になってはも...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

かぼちゃ

2018年9月20日 by Welina

で、でかい 今年も、実家から届きました 今年は別の農家さんから購入したようで 今までで一番大きいかぼちゃです 半分が1個分くらいあります   なので、切るのも一苦労 切りやすいように一度、レ...

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