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B.F.D.Salon Welina〜ウェリナ〜
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札幌 円山 ボディ&フェイシャルサロン
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カテゴリー: 食材

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

豚肉の梅酢煮

2018年8月11日 by Welina

葱とゆで卵 見たままでした   こちらも、定番メニューですね やっつけ料理ですが しっかりおかずになりますし 食材が栄養価が高いのと 食材の相性がよく 相乗効果でスタミナ献立になっております...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

青梗菜

2018年8月10日 by Welina

茎の方   チンゲン菜の茎の方がいつも味が入らずで 2パターン作ってみました 葉の方がすぐにしんなりなるので 早めに炒めて   茎の方は味が入れるのにはスープ系が合っているので こ...

アンチエイジング/栄養/食事/食材

夏野菜

2018年8月9日 by Welina

ちょこちょこ 先日、購入した野菜です   葱と砂肝スモーク炒め 砂肝スモークは購入したものを塩コショウと少しだけ鶏がら粉末と入れてごま油で サーっと炒めました   砂肝の歯ごたえが...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

八百屋さん

2018年8月7日 by Welina

買いすぎ   今日は、近所(チャリで5分くらい)の八百屋さんの sale day  気づけば大量な野菜たちが・・・ まだ、欲しい野菜があったのですが持ち帰れない ので、泣く泣く断念 &nbs...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

ザ・炭水化物

2018年8月6日 by Welina

ラーメン&チャーハン ダイエット中の皆さんは決してマネしないでくださいね 少し涼しくなってきたころが危険 食欲が増してきます ただ、ダイエット中の方でも あまり制限するとストレスも溜まりますの...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

ズッキーニ

2018年8月5日 by Welina

Total➡約620Kcal 献立にズッキーニ率が高い季節です 意外にも、かぼちゃの仲間のズッキーニ 先月、家族で小樽のお墓参り帰りに寄った市場で買った時 おばあさんにズッキーニの料理の仕方がわからな...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

暑い日には

2018年8月3日 by Welina

カレー   暑い日が続いてますが、体力は消耗されてませんか 今日は、カレーが食べたーい の、衝動に駆られ、冷蔵庫にあるもので 作りました   じゃがいもナシの、鶏むね&イカ入りカレ...

News/アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

トマト

2018年8月2日 by Welina

届きました   実家から”アテネファーム”さんから美味しいトマトが届きました このトマトを初めて食べたときの衝撃はすごかったです 甘くてこれがトマト?と思ってしまうくらい 今までのトマトとは...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

梅シロップジュース

2018年8月1日 by Welina

始めました   6月に仕込んだ梅シロップが完成しました 梅の量がちょっと足りなかったのか 梅の風味にもう少しパンチが欲しかったのですが 美味しく出来上がりました   9月まで、施術...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

養生

2018年7月31日 by Welina

夏 今日も、暑いですね 札幌もなかなかの暑さです この時期は、どうしても冷たい飲み物や食欲不振で 胃腸の働きが弱ってしまいがちです また、 寝苦しさから、睡眠が浅くなったり、睡眠時間が少なくなり 体力...

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