カテゴリー: 栄養

葱とゆで卵 見たままでした   こちらも、定番メニューですね やっつけ料理ですが しっかりおかずになりますし 食材が栄養価が高いのと 食材の相性がよく 相乗効果でスタミナ献立になっております...

茎の方   チンゲン菜の茎の方がいつも味が入らずで ２パターン作ってみました 葉の方がすぐにしんなりなるので 早めに炒めて   茎の方は味が入れるのにはスープ系が合っているので こ...

買いすぎ   今日は、近所（チャリで５分くらい）の八百屋さんの sale day  気づけば大量な野菜たちが・・・ まだ、欲しい野菜があったのですが持ち帰れない ので、泣く泣く断念 &nbs...

カレー   暑い日が続いてますが、体力は消耗されてませんか 今日は、カレーが食べたーい の、衝動に駆られ、冷蔵庫にあるもので 作りました   じゃがいもナシの、鶏むね＆イカ入りカレ...

始めました   6月に仕込んだ梅シロップが完成しました 梅の量がちょっと足りなかったのか 梅の風味にもう少しパンチが欲しかったのですが 美味しく出来上がりました   9月まで、施術...