チャーハン
わかめ。 生わかめなので、歯ごたえがありとっても美味しいです わかめは水溶性食物繊維が豊富なので 高脂血症の方や高血圧の方におすすめです デドックス効果も高いです 高脂血症...
カテゴリー: 栄養
台湾
おみやげ Ｂちゃんから台湾のおみやげを頂きました ご両親と先週行ってきたとのことでした 少々、食べ過ぎたとのことで 予約日より早めにご来店下さいました 女子が大好きな占いも観てもらったようで 私も大好...
献立
スタミナ お餅を入れて作ったシラス入りおこわ風 豚の生姜焼き ホタテのジェノベーゼソースかけ（友人の手作り） ビタミンＢたっぷり カルシウム・タウリン注入です 風邪やインフルエンザ予防に 免疫力を上げ...
ママレード入り
なんちゃってケーキ 炊飯器で作ってます しかも、ちゃちゃっとなので 小麦粉がよく混ざってないようでぽつぽつと白い物が・・・。 先日作りました、今年初のはっさくママレード入り...
自家製
ママレード２０１８ 今年初ママレード作りました 八朔を使いました 八朔のほろ苦さがイイですね 今日は運転免許証の更新に行って参りました ハガキが紛らわしく表現していたのか 写真を準備して...
鮭の昆布巻
頂きました！！ K様からお手製の昆布巻きと大根と柚子のお漬物、コーヒー豆 頂きました K様、いつもありがとうございます 鮭の昆布巻きがとっても美味しくて あっという間に２本、食べちゃいま...
ごぼうチップス
ポリフェノール ごぼうチップス ちょくちょく作ります😊 お好みですが私は、鰹の粉末と塩コショウで味付けし 天ぷら粉で揚げました✨ 揚げたてはサクサクカリカリでスナック代わりに パクパク食...
大根の煮物
Total約200kcal 実家から送ってきた無農薬大根（なので、肥料のほうが高いらしい笑）😂 生で食べるように勧められましたが、寒いので煮物にしました 大根と厚揚げと鶏のすり身と昆布で作りました🍲 ...
頂きました
せとか Ｏ様から蜜柑を頂きました🍊🍊 ”せとか”以前から気になっていた 品種でしたので楽しみです 風邪の引きやすいこの時期は 積極的にビタミンＣを摂取しておきたいですね🍊🍎 インフルエン...
