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B.F.D.Salon Welina〜ウェリナ〜
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札幌 円山 ボディ&フェイシャルサロン
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タグ: カリウム

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

野菜づくし

2018年9月22日 by Welina

旬の野菜たち K様から頂いた野菜と実家から届いた野菜を さぁさぁーっと調理致しました。 停電の影響で冷蔵庫の温度が下がったので なんだか傷みが早いような感じがするので せっかくの野菜が無駄になってはも...

アンチエイジング/栄養/食事/食材

果物

2018年9月19日 by Welina

桃 T様から立派な桃を頂きました T様、ありがとうございます しばらく放置とのことでしたので まだ、頂いておりませんが食べ応えがありそうです   果物好きなので ほぼ毎日頂いております &n...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

グズベリー

2018年8月30日 by Welina

ジャムに   実家の庭で取れたグズベリー 父がグズベリーでフルーツ酒を作るのに知人から苗を頂いたようです   けっこう実がなっており、持って帰ってきました 生は甘酸っぱさがあり甘さ...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

ズッキーニ

2018年8月5日 by Welina

Total➡約620Kcal 献立にズッキーニ率が高い季節です 意外にも、かぼちゃの仲間のズッキーニ 先月、家族で小樽のお墓参り帰りに寄った市場で買った時 おばあさんにズッキーニの料理の仕方がわからな...

アンチエイジング/ダイエット/栄養/食事/食材

養生

2018年7月31日 by Welina

夏 今日も、暑いですね 札幌もなかなかの暑さです この時期は、どうしても冷たい飲み物や食欲不振で 胃腸の働きが弱ってしまいがちです また、 寝苦しさから、睡眠が浅くなったり、睡眠時間が少なくなり 体力...

アンチエイジング/栄養/食事/食材

茄子

2018年6月10日 by Welina

Total➡約437Kcal   茄子とひき肉のみそ炒め 蕪の浅漬け 豆腐のあんかけ   最近、味付けが塩辛くなってしまい塩分過多が気になります 元々、味付けが濃いほうでして 薄味...

アンチエイジング/栄養/食事/食材

大量のいも

2018年4月8日 by Welina

ポテトサラダ   実家から送られてきた大量のいもをポテトサラダにしました じゃがいも料理のレパートリーが 思い浮かばず、大量に作りました笑   パンにはさんでみたり、 意外と飽きず...

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