ハッカ油
お土産 Ｍ様から頂きました ハッカ油ミントの香りです ミントの香りは集中力を高める効果があります そして、こちらは虫除けに最適で実家にもあり 両親はよく使っております 散歩...
投稿者: Welina
心も体も美しく健やかに
B.F.D.salon welina～ウェリナ～
漢方養生指導士
２００９年 再発行して頂き、届きました 東京から札幌へ それから祖母宅からまた引っ越ししてで 失くしてしまったようで 問い合わせをしましたら再発行できるとのことで お願いしました 東洋医...
豚肉の梅酢煮
葱とゆで卵 見たままでした こちらも、定番メニューですね やっつけ料理ですが しっかりおかずになりますし 食材が栄養価が高いのと 食材の相性がよく 相乗効果でスタミナ献立になっております...
青梗菜
茎の方 チンゲン菜の茎の方がいつも味が入らずで ２パターン作ってみました 葉の方がすぐにしんなりなるので 早めに炒めて 茎の方は味が入れるのにはスープ系が合っているので こ...
夏野菜
ちょこちょこ 先日、購入した野菜です 葱と砂肝スモーク炒め 砂肝スモークは購入したものを塩コショウと少しだけ鶏がら粉末と入れてごま油で サーっと炒めました 砂肝の歯ごたえが...
八百屋さん
買いすぎ 今日は、近所（チャリで５分くらい）の八百屋さんの sale day 気づけば大量な野菜たちが・・・ まだ、欲しい野菜があったのですが持ち帰れない ので、泣く泣く断念 &nbs...
ザ・炭水化物
ラーメン&チャーハン ダイエット中の皆さんは決してマネしないでくださいね 少し涼しくなってきたころが危険 食欲が増してきます ただ、ダイエット中の方でも あまり制限するとストレスも溜まりますの...
ズッキーニ
Total➡約620Kcal 献立にズッキーニ率が高い季節です 意外にも、かぼちゃの仲間のズッキーニ 先月、家族で小樽のお墓参り帰りに寄った市場で買った時 おばあさんにズッキーニの料理の仕方がわからな...
